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清肠排毒瑜珈功法
脸脏了,可以洗把脸。那肠胃“脏”了,该怎么办?专业瑜伽教练韩文芳认为,每个月练一次“瑜伽洁肠术”,能给肠胃做一次彻底清洗。在清晨喝500毫升温水,然后顺序做以下5个动作。完成一组动作阅读全文 阅读(286) 评论(0) 2010-10-22 23:09
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按摩称谓
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世界流行按摩方法
按摩那样古老:是古希腊和古罗马贵族们的专享,是夏威夷圣庙前众人的庆祝仪式,是古代泰国招待皇家的最高礼仪,是战国时代华佗治病救人的绝招…… 按摩又那样时尚:在医院、酒店、健身中心随处可见,甚至还提阅读全文 阅读(274) 评论(0) 2009-07-22 18:23
间接灸
是将艾炷与施灸部位的皮肤之间隔一药物施灸,有艾灸和药物的双重作用,灸时火力温和,易被病人接受。根据衬隔物品不同,可分为多种灸法。 (1)隔姜灸:用鲜生姜切成约0.3厘米厚的薄片.中间用针刺数个阅读全文 阅读(295) 评论(0) 2009-04-09 17:09
鲍姑——首创我国艾灸术
□ 计光辅 在有着几千年历史的中医学中,灸治起源久远并有相当的地位。孟子曾经说过:“七年之病,求三年之艾。”意思是说,患了七年之久的慢性顽固疾病,选用三年的艾就可治好。这里的艾,就是指用艾叶灸治。阅读全文 阅读(387) 评论(0) 2009-04-09 16:53
艾灸疗法自我保健三法
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艾灸治疗黄褐斑
人们不断致力于生活质量的改善,担仍有不尽人意之事,据调查,约有70%的女性担心和烦恼于脸部的黄鹤斑、妊娠斑、雀斑和老年斑。 黄褐斑的发病原因,现代医学认为是内分泌失调引起,大多与肝、脾、肾三脏功能失阅读全文 阅读(740) 评论(0) 2009-04-09 16:47
艾灸养生方法
应用灸法时的配方,可根据疾病情况,人体素质和脏腑功能偏盛偏衰,以补偏救弊的原则,各有重点的择优使用。现举例配方如下: ①补中益气艾灸养生方 【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。阅读全文 阅读(786) 评论(0) 2009-04-09 16:43
艾灸的历史
艾,古时又称艾草、冰台、医草、艾蓬、香艾、灸草、蕲艾、黄草、艾蒿等名称。《博物志》言削冰令圆,举而向日,以艾承其影则得火。则艾名冰台。意指将冰块做成凸镜可于日光下聚光取火,艾承其下,故艾名“冰台”阅读全文 阅读(325) 评论(0) 2009-04-09 16:39
灸法分类
(一)、艾灶灸:即用艾绒或艾粉做成因锥型或自贴灸型进行施灸。 A:直接灸一将艾泣直接放在皮肤上灸至起泡,对咳喘、肺痨、痞块有良好的作用。 B:间接灸一即隔物进行施灸、有隔姜阅读全文 阅读(283) 评论(0) 2009-04-09 16:06
灸疗感觉
灸感指施用灸疗时患者的自我感觉。 灸法主要靠直接或间接地在体表施以适当温热刺激治病防病,除瘢痕灸外,一般为灸处皮肤及皮下温热或微有灼痛,温热刺激可直达深部,经久不消,或可出现循经感传现象。阅读全文 阅读(339) 评论(0) 2009-04-09 16:02
灸法简说
灸法,是以艾为主要施灸材料,点燃后在体表穴位或病变部烧灼、温熨,借其温热、药物的刺激作用治疗疾病的方法。灸法,古称灸焫(音若,同爇)。《说文解字》说:“灸,灼也,从火,音‘灸’,灸乃治病之法,以艾燃火阅读全文 阅读(310) 评论(1) 2009-04-09 16:00
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未时(下午13—15点)——小肠经当令 1、午饭要吃好 午饭要吃好,就是营养价值要高,不见得要多,一定要好,午饭的营养价值要丰富一些。如果吸收不好的话,就会在人体形阅读全文 阅读(569) 评论(0) 2009-03-02 17:39
子午流注与养生治病
人与天地相应的整体观是中医理论的关键所在,而子午流注是这个理论体系中具有指导性和可操作性的学说。这个听起来十分耳熟的名词,由于其古奥难懂,学理艰深,临床应用并不普遍。那么它到底包含了哪些内容,在治病阅读全文 阅读(776) 评论(0) 2009-03-02 17:36
子午流注
子午流注是中医圣贤发现的一种规律,即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。由于时辰在变,因而不同的经脉阅读全文 阅读(357) 评论(0) 2009-03-02 17:34
六腑——三焦
三焦,是脏象学说中的一个特有名称。三焦是上焦、中焦、下焦的合称,为六腑之一,属脏腑中最大的腑,又称外腑、孤脏。主升降诸气和通行水液,在五行属火,其阴阳属性为阳。 (一)三焦的解剖形态 对三焦解剖形阅读全文 阅读(448) 评论(0) 2009-03-02 17:30
六腑——膀胱
膀胱 膀胱又称净腑、水府、玉海、脬、尿胞。位于下腹部,在脏腑中,居最下处。主贮存尿液及排泄尿液,与肾相表里,在五行属水,其阴阳属性为阳。 (一)膀胱的解剖形态 1.膀胱的解剖位置:位于下腹部,居阅读全文 阅读(304) 评论(0) 2009-03-02 17:29
六腑——大肠
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六腑——小肠
小肠 小肠居腹中,上接幽门,与胃相通,下连大肠,包括回肠、空肠、十二指肠。主受盛化物和泌别清浊。与心相表里,属火属阳。 (一)小肠的解剖形态 1.小肠的解剖位置:小肠位于腹中,上端与胃相接处为幽阅读全文 阅读(249) 评论(0) 2009-03-02 17:27






